Der Herbst für Körper, Geist und Seele

Für viele Menschen ist der Herbst die schönste Jahreszeit. Die Farben der Blätter in der Herbstsonne, die frische kühle Luft und das langsame Runterfahren unserer persönlichen Terminkalender nach einem ereignisreichen Sommer. Bevor wir es uns im Winter zu Hause gemütlich machen, zieht es uns nochmal raus in die Natur.

Gerade vor dem Winter mit seinen kulinarischen Verlockungen sind Herbstspaziergänge eine der schönsten Naturerfahrungen schlechthin.

Ein Herbstspaziergang ist eine schöne Gelegenheit, im Moment zu sein und Achtsamkeit zu praktizieren. Das Beobachten der sich verfärbenden Blätter, das Knistern von Blättern unter den Füßen und das Lauschen der Herbstgeräusche helfen uns, im Hier und Jetzt zu sein.

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Die Ruhe und Gelassenheit der Natur helfen dabei, den Stress des Alltags abzuschütteln und den Geist zu beruhigen. Der Anblick der natürlichen Farben und die frische Luft können die Stimmung heben und zur Entspannung beitragen. Dabei wirken Herbstlandschaften inspirierend und fördern die Kreativität. Nicht umsonst wählen sich Fotographen, Maler und Dichter so gerne diese Jahreszeit als Protagonisten Ihrer Werke.

Ein Spaziergang im Herbst fördert natürlich auch die körperliche Aktivität und Bewegung. Die kühlere Temperatur macht es angenehmer, sich im Freien zu bewegen. Ihr solltet auf jeden Fall eine Laubschlacht machen, das ist pure Freude! Also nichts wie raus in den schönen Herbst.

Danach empfehlen wir ein wohlig warmes Basenbad und eine schöne Tasse von unserem Entsäuerungstee. So macht Ihr Euch emotional und körperlich fit für den Winter. Viel Spaß.

Basenbäder für Körper, Geist und Seele

Basische Edelsteinbäder von Michael Droste-Laux

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