Kampf den kalten Füßen

„Den Kopf halt‘ kühl, die Füße warm, das macht den besten Doktor arm“- viele wissen um diese altüberlieferte populäre Gesundheitsregel.
Was gibt es auch Wohligeres für durchgefrorene Füße und letztlich den gesamten Organismus als ein warmes Fußbad nach einem langen Winterspaziergang. Das entspannt und schickt heilsame Reize an das Immunsystem und stärkt somit die Abwehrkräfte.

Tatsächlich ist überwiegend die Durchblutung schuld an kalten Gliedmaßen. Da die Organe bei allen Außentemperaturen funktionieren müssen, versucht der Körper die normale Körpertemperatur aufrecht zu erhalten. Bei Kälte verengen sich die Blutgefäße an den Extremitäten, also fließt weniger Blut in Hände und Füße, und verursacht so auch die kalte Nase.

Eine Unterkühlung der unteren Extremitäten führt dazu, dass das vegetative Nervensystem die Durchblutung der Atemwege drosselt. Weil die Nasenschleimhäute dann kalt und trocken werden, sinkt ihre Abwehrbereitschaft. Erkältungserreger können leichter in den Organismus eindringen.
Frauen frösteln bekanntlich häufiger als Männer. Das hängt mit deren schwankendem Östrogenspiegel, der geringeren Muskelmasse und dem dünneren Unterhautfettgewebe zusammen.

Die Volksmedizin empfiehlt warme oder ansteigende Fußbäder. Bei Letzteren wird die Temperatur durch das Zugießen von heißem Wasser langsam gesteigert. Bei warmen Fußbädern wählt man Temperaturen zwischen 35 und 40 Grad für ca. 20 min. Dies kann man auch gleich zur Säureausleitung nützen, geben sie einfach 1 EL vom basischen Edelsteinbad ins Wasser.
 
Herzliche Grüße,
Euer Droste-Laux Naturkosmetik Team