Singen macht glücklich

Singen macht glücklich und gesund

Liebe Basen-Freunde,

jetzt kommen die in meinen Augen schönsten Tage des Jahres: Ruhe, Familie, Zeit, Besinnlichkeit, Gesang unter dem Weihnachtsbaum … und keine E-Mails. Oder frei nach Harald Juhnke: keine Termine und leicht einen im Tee.

Vielleicht fällt Euch auch wieder auf, wie gut es tut, mit Freunden und Familie ein Weihnachtslied zu singen. Denn Singen macht glücklich! Das ist so weit erforscht. Der Neurobiologe Gerald Hüther geht sogar noch einen Schritt weiter und sagt, dass Singen heilende Wirkung besitzt. Singen macht klar im Kopf, es löst Blockaden, beseitigt Ängste und setzt dadurch Selbstheilungskräfte im Körper frei. Ähnlich unserem Basenbad wirkt Gesang also gewissermaßen geistig und körperlich entschlackend und fördert das Wohlbefinden. Wir sollten also alle ein bisschen mehr singen, egal ob wir das gut machen oder nicht.

Vor ein paar Jahren lernte ich zufällig das Münchner Chorprojekt „Go Sing Choir“ kennen. Jens Junker und sein Kompagnon Ian Chapman treffen sich jeden Monat mit ein paar hundert Musikbegeisterten, proben 2 Stunden lang ein Lied in drei Stimmen, welches am Ende aufgezeichnet wird und später auf YouTube zu sehen ist. Kein Druck, keine Anmeldung, keine Vorkenntnisse, sondern nur Menschen, die es genießen, miteinander zu singen. Die freigesetzte Energie im Raum ist für jeden spürbar. Am Ende ist der Raum voll von beseelten, glücklichen Menschen, die viel von ihrem täglichen Ballast losgeworden sind. Wer gerne singt und in der Gegend von München lebt, sollte mal unter www.gosingchoir.de vorbeischauen. In anderen Städten gibt es sicherlich auch solche Projekte.

Jetzt wünschen wir Euch glückliche Tage, singt und liebt und ladet den Akku auf für das neue Jahr.

Frohe Festtage wünscht Euch
Jan Kreke und das Droste-Laux Naturkosmetik-Team

 

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